5月24日晚，2025级思想政治教育专业3班于望道楼E208组织开展了“5·25我爱我：给心灵充个电”心理健康教育主题活动。活动由班级心理委员刘宜佳主持，全体同学共同参与。

刘宜佳首先聚焦于当代大学生常见的心理困扰，围绕心理现状、反内耗方法、社交边界、健康恋爱观四大板块展开讲解。通过分析情绪焦虑、自我内耗、社交耗能、报复性熬夜等问题，普及实用心理调适技巧，引导同学们正确认识压力、停止自我攻击、建立舒适社交边界与成熟恋爱观念。

随后带领同学们开展“我爱我”心灵互动活动，同学们通过取专属昵称、书写自我肯定、绘制能量庄园等形式，在温馨氛围中拥抱自我、肯定自我、接纳自我，将“我爱我”的理念转化为具体体验。

此次活动内容贴近大学生日常心理需求，兼具知识性、趣味性与互动性，有效帮助同学们舒缓情绪、缓解内耗，助力同学们以更阳光、从容、坚定的心态奔赴学习与生活。