10月21日晚，2024级马克思主义理论专业全体同学齐聚望道楼D401教室，开展了以“守护心灵，共筑青春”为主题的心理健康班会。本次班会由心理委员乔馨馨主持。

班会围绕“什么是心理健康”“常见心理问题识别”“心理调适方法”以及“如何让大学生活更有意义”四个维度展开。乔馨馨引导同学们积极思考、畅所欲言，大家结合自身学习与生活实际，主动分享成长过程中的心理困扰与调适经验。在交流与倾听中，同学们进一步认识到正视情绪、科学应对压力的重要性，也掌握了多种实用的心态调节与压力释放方法。乔馨馨在总结中鼓励大家树立积极健康的心理观念，学会主动关怀自我、温暖他人，在遇到难以排解的情绪困扰时勇敢求助。

此次班会不仅提升了同学们的心理调适能力，更在班级中营造出关注心灵成长、彼此支持陪伴的良好氛围，为学生的全面健康发展注入“心”能量，助力每一位同学以更加阳光、从容的姿态迎接未来的学习与生活。